Bon, sain et pas cher
Audrey Aveaux - Jacques Fricker
384 pages
Format : 14.5 x 22 cm
reliure souple illustrée
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Conciliez rapidité et équilibre !
Par temps de crise, de vie professionnelle chronométrée et de repas trop souvent pris sur le pouce, certains guides se doivent de contre-attaquer ! Oui, il est possible de bien manger avec la restauration rapide, mais à condition de mieux connaître les valeurs nutritionnelles des aliments. Quelques zooms sur les paninis, pizzas, salades, kebabs, wraps... Quelques conseils en situation : dans une boulangerie, un fast-food, une cantine branchée... et le tour du manger sain et à petits prix devient jouable ! Finie la culpabilité de la malbouffe : le médecin nutritionniste Jacques Fricker et la diététicienne Audrey Aveaux nous éclairent et proposent des solutions intelligentes.
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