Méditer à cœur ouvert

Frédéric Lenoir

Fort de plus de 30 ans d'expérience, Frédéric Lenoir propose d'être notre guide dans le voyage intérieur qu'est la méditation. À travers ce livre et le CD de 10 méditations guidées qui l'accompagne, il nous aide à harmoniser esprit, corps et cœur pour retrouver le goût de la bienveillance, de la confiance et de la gratitude.

112 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 140x170

TX NC 2#xA;Face aux maux de l'âme et du corps, à la saturation d'images et d'écrans, à l'accélération du temps, au consumérisme, la méditation, véritable voyage intérieur, apporte une réponse à la fois simple et efficace. Un voyage au gré des événements et émotions qui jalonnent notre existence : le pardon, la sérénité, l'acceptation, la joie, la force, la compassion. Frédéric Lenoir nous livre ses méditations et nous les lit sur un CD accompagnant l'ouvrage.

Chapeau

En chemin vers la sérénité et la joie

Citation presse

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